5 Manfaat Asam Folat Bagi Ibu Hamil dan Menyusui

5-manfaat-asam-folat


Masa-masa hamil juga menyusui merupakan masa terindah karena bonding dengan si kecil benar-benar terasa. Untuk itu, persiapan sebelum hamil, saat hamil, kemudian menyusui, perlu mengonsumsi asam folat.


Tidak jarang juga yang menggunakan asam folat untuk program hamil, termasuk saya.


Saya masih ingat, sejak menikah karena sebetulnya kami tidak terburu-buru tapi juga berharap diberi anak, saya mulai rajin mengonsumsi baik itu makanan maupun minuman yang mengandung asam folat. Ternyata setelah dinyatakan positif hamil, oleh SpOg langganan kami, selalu diberikan asam folat yang cukup untuk satu bulan sampai jadwal kontrol berikutnya.


Asam folat merupakan turunan protein dari vitamin B kompleks. Asam folat juga dikenal sebagai vitamin B9 yang dapat dengan mudah larut dalam air.

5 Ahjumma Rasa Noona yang Membuatmu Ingin Tetap tampil Muda di Hari Tua

Anyeong haseyo yeorobun. Sehat-sehat ya?


Kecantikan para aktris Korea juga ketampanan para oppa, sering menipu kita dan membuat kita percaya bahwa usia mereka lebih muda dari usia yang sebenarnya. Selain memang karena perawatan, harus kita akui make up yang dipakai dalam drama bukan MUA khusus ketoprak. LOL Awas sarkas!


Sebenarnya ahjumma sendiri merupakan panggilan untuk wanita yang sudah menikah, atau wanita yang berusia lebih dari 35 tahun. Kemudian, dua tahun lagi, aku sudah akan dipanggil ahjumma. Eh, aku udah menikah ding! Mahmud abdullah. Mamah Muda Anak Udah Dua Lho! Wkwkkk ditambah lupa umur.


Sementara itu, para aktris Korea berikut daripada dipanggil ahjumma lebih cocok kita panggil unnie atau noona buat para cowok. Duh, siapa sih yang nggak pengen awet muda seperti Noona-Noona berikut:

Dongsaeng Favorit yang Selalu Dinanti

 Anyeonghaseyo chinguduel. Apa kabar?


Perasaan sejak aku masih remaja, masih tim hura-hura, lalu sudah menikah dan menjadi mahmud abas lalu mahmud abdulloh, itu baru sadar kalau aku sekarang sudah tydack punya bias aktor or aktress Korea. Aku menikmati semua peran mereka dalam drama dan keramah tamahan mereka di dunia nyata.


Kemudian teman-teman di grup Drakor dan Literasi pada memutuskan membuat tema Oppa / Unnie / Dongsaeng Favorit. Waduh makjleb tenan ig! Baru kali ini aku bingung mau nulis apa, secara emang aku tidak punya bias. Kalau ditanya, siapa yang tidak akan ditonton itu jelas ya. Gue nggak akan nonton dramanya Go Ara!

Bukan Buah Favorit

bukan-buah-favorit

Anyeonghaseyo chinguduel. Assalamu Alaikum 👋❤


Bicara tentang buah nih, meskipun aku termasuk golongan vegetableholics, aku juga penyuka buah-buahan. Bagiku sayur dan buah itu pentiiiing banget. Kalau tidak ada buah dan sayur barulah cari cemilan biskuit atau roti. Maklum ya, makin ke sini, giginya makin sensitif kalau makan makanan yang manis. Makanya biskuit dan teman-temannya itu juga suka, tapi kalau ada buah matang nan ranum ya mending pilih buah aja deh.

Manfaat makan buah ini banyak sekali ya.

Antara Al Banat dan Belle Epoque

Tepat jam sebelas malam kala itu.

"Jangaaaan..!" Suara Mbak Vivi dari kamar depanku mengagetkan kami semua. Kami seluruh gadis, para penghuni Al Banat segera mengetuk kamar Mbak Vivi untuk menanyakan ada apa gerangan.

"Ada yang sedang berdiri di atas kepalaku saat aku tidur," begitu katanya.

Mbak Vivi merupakan mbak kostku yang berbeda 3 tingkat denganku. Keluguan kami kala itu, hanya saling pandang memandang dengan teman satu kost. Mbak Vivi yang sedang menyusun skripsi memang tidur sendirian di kamarnya, sebab teman sekamarnya sudah menikah dan jarang tidur di kost.

Ada yang mengatakan, mata bathin Mbak Vivi terbuka.

Ada juga yang mengatakan, Mbak Vivi mungkin sedang banyak pikiran.

10 OST Drakor Tersedih

10-ost-drakor-tersedih

Anyeong chinguduel

Gomawo ya sudah mau mampir lagi ke sini. Setelah kemarin membahas Drama Korea and First Love, hari ini kita membicarakan lagu-lagu soundtrack ya. Yeorobun pasti punya dong, lagu favorit di setiap habis mantengin drama Korea?

Di antara drama Korea, beat setiap lagu memang bervariasi ya. Mulai dari yang sedih, sedih banget, ngebeat, sampai bikin hati hangat saat mendengarkan lagu tersebut.

Nah kali ini, aku mau menuliskan lagu ballad versi Original Soundtrack Drama Korea.

Ada yang bilang sih, kalau pas hati gembira, dengerin aja lagu sedih. Begitu juga sebaliknya. Mengapa? Biar suasana hati seimbang dong. Semisal hati kita sedih, terus mendengarkan lagu sedih kan jadinya sedih pangkat dua.

I don't know why ya, kebanyakan lagu OST di playlistku ini ternyata banyak lagu yang sedih.

Drama Korea and First Love

http://www.ranirtyas.com/2020/07/drama-korea-and-first-love.html

Anyeonghaseo yeorobun...

Ngomongin cinta nih, kapan chinguduel jatuh cinta pertama kali?

Apa waktu remaja? Apa masih kanak-kanak?

Aku sendiri kayaknya jatuh cinta pertama kali itu.. pas TK.

Wkwkk! What? Seriously? Yes, of course. Pesona kelahiran Leo kan emang gitu, di mana-mana tebar pesona. Waktu itu aku memang terpesona sama kharisma seorang teman yang ditunjuk jadi ketua kelas. Aku sih cuma ingat namanya, tinggi badannya dan kulit putihnya. Sehabisnya, cuma ingat kenakalan dia doang 😐. Ya namanya anak-anak sih! Sekarang sih pengen tak githes kalau nemu bocah kek dia.

Dari Drama OnGoing ke Marathon

Anyeong chinguduel!

Alhamdulillah, hari ini aku bisa bangun dengan badan agak enakan. Kemarin itu, aku minta cuti dari kantor karena pas bangun tidur, ya Allah ... kepalaku masih nyut .. nyut .. nyut .. Ku tak sanggup jika harus bangun. Bukan karena marathon nonton drama ya tapi karena nglembur baca novel yang ceritanya mubang-mubeng kayak Scarlet Moon Heart Ryeo. Nanti aku bahas di postingan terpisah ya.

Dua tahun yang lalu, ku akui kalau aku masih di tim drama On Going.

Saat ini aku masih berada di tengah-tengah! Masih berada di warna abu-abu tapi sekarang ini condong pindah ke tim marathon.

Spesifikasi Mobil Keluarga Karimun Wagon R

Mobil city car menjadi penolong keluarga untuk bepergian bersama keluarga, ditambah dengan tumbuhnya anak-anak yang tidak cukup hanya dengan satu kendaraan bermotor saja, membuat mobil city car semakin diminati para keluarga kecil. Apalagi bila kita melihat perkembangan mobil city car di Indonesia, tentu saja kita langsung teringat dengan salah satu mobil buatan Suzuki yaitu Karimun Wagon R. Suzuki pertama kali menghadirkan Karimun pada tahun 1999 lalu, dan langsung bisa menarik minat pasar Indonesia karena memiliki model yang sama seperti mobil kecil di Eropa.

spesifikasi-karimun-wagon-r.html
source: suzuki.co.id

Selain itu, Karimun dinilai bisa menjadi mobil yang akan sangat cocok jika dipakai untuk area perkotaan karena mendukung gerakan bermanuver yang lincah, mudah dikendalikan dan juga mesin yang irit bahan bakar. Karena itu semua, tidak heran mobil ini menjadi mobil pilihan keluarga Karimun Wagon R.

Spesifikasi Mobil Keluarga Karimun Wagon R

Dalam perkembangan mobil ini, Suzuki Karimun sendiri memang pernah mengalami beberapa evolusi mulai dari karimun generasi pertama sampai dengan karimun generasi terakhir saat ini. 

Drama Favorit Sampai Ditonton Ulang

Anyeong Chinguduel!

Ini serius judulnya Drama Favorit Sampai Ditonton Ulang? Ngapain juga sampai menonton ulang-ulang drama?

Hei Ko Moon Young! Kamu belum tahu kan kalau kita-kita udah bucin itu levelnya sampe akut, sampai ditonton lagi dramanya, nonton BTSnya. Wah seruuu pokokmen.

Ya sih, buatku sendiri menonton drama tayangan ulang itu nggak mesti sepaneng dari awal sampai akhir episode. Aku tonton bagian yang aku suka-suka aja.

Atauuuu...

Nonton OSTnya yang menampilkan adegan-adegan epic dalam drama