Alhamdulillah tidak terasa puasa sudah berjalan setengah bulan. Sudah mulai terbiasa pula mengikuti pola tidur selama puasa yang berkurang dari jam biasanya. Minggu-minggu pertama puasa, saya masih kagok dengan ritme pola tidur sehingga badan jadi cepat lemas karena kurang beristirahat. Siang buat tidur? Mana bisa lah, justru saat siang itu saya baru pulang kerja. Jadi makin nggak sempat deh buat beristirahat. Parahnya selain pola tidur yang berubah, ada juga kendala saat awal-awal berpuasa yaitu perut kembung selama menjalankan ibadah puasa.
Begah mirip orang baru ngidam, pengen muntah tapi tidak ada yang dimuntahkan. Punggung terasa nyeri tidak karu-karuan. Hampir setiap tahun selama awal-awal berpuasa begitu, walaupun ke belakangnya sudah tidak lagi.
Tetapi saya punya tips (sedikit absurb) untuk mencegah kembung saat berpuasa, yaitu
