Rani R Tyas's journal

Anyang-Anyangan di Seputar Kehidupan Wanita

Kamis, 13 Juli 2017

Wanita, terutama yang setelah menikah menjadikan hidupnya harus lebih bersih daripada sebelum menikah. Bagaimana tidak, sekarang ada satu lagi organ kewanitaan yang harus dirawat ditambah rentannya wanita terhadap anyang-anyangan, terutama bagi wanita yang kurang bisa menjaga kebersihan.

Anyang-anyangan merupakan momok serius bagi siapa saja dan bisa menyerang siapa saja.

Siapa saja yang rentan terkena anyang-anyangan?

Faktanya siapapun bisa terkena resiko anyang-anyangan mulai dari orang dewasa, anak-anak, dan ibu hamil.

Iya Ibu hamil termasuk saya juga rentan terkena anyang-anyangan. Kemarin saya bercerita kan sejak usia kandungan 6 bulan saya mengalami sedikit masalah dengan anyang-anyangan. Alhamdulillah sudah kenal dengan Prive Uri-cran yang mengandung ekstrak buah Cranberry.

Selain itu untuk wanita yang memiliki riwayat penyakit dalam juga rentan terkena resiko anyang-anyangan. Saya masih ingat kemarin saat kami satu RT mengadakan wisata ke Malang, banyak ibu-ibu yang mengenakan diapers khusus orang tua karena khawatir sering BAK tanpa terkontrol.

Salah satu ibu tetangga yang menderita diabetes mengatakan memang dirinya harus sering BAK sejak divonis memiliki penyakit tersebut dan pernah karena situasi yang mendesak, akhirnya ditahan dan menjadi kebiasaan sehingga beliau pernah juga terkena ayang-anyangan. Tetapi sejak mengkonsumsi salah satu produk keluaran Combiphar yang mengandung ekstrak Cranberry, beliau bercerita lagi kini BAKnya sudah normal kembali, meski masih sering BAK. Seringnya BAK disebabkan karena diabetes yang dideritanya, makanya orang-orang dengan resiko penyakit dalam seperti itu rentan terkena anyang-anyangan.

Mengapa dengan buah Cranberry? Apa khasiat yang terkandung di dalamnya?

Buah Cranberry mengandung banyak manfaat untuk mencegah anyang-anyangan. Sebuah penelitian di Amerika telah membuktikan bahwa buah Cranberry kaya akan Proantocyanidin (PAC) yang dapat mencegah penempelan bakteri E-coli pada dinding saluran kemih atau disebutnya tefflon effect.

Saya ingatkan kembali bahwa bakteri E-coli sebenarnya tidak jahat asalkan berada di tempat yang benar, yaitu di usus besar karena bakteri tersebutlah yang membantu proses pencernaan kita tapi akan lain cerita jika sampai masuk ke saluran kemih sehingga menyebabkan ingin membuang air kecil terus menerus disertai nyeri dan tidak lancar.

Mengapa bakteri E-coli bisa masuk ke saluran kemih? Jelas karena kita kurang bisa menjaga kebersihan saat buang air kecil.

Maka tips untuk mencegah Anyang-anyangan adalah sebagai berikut:

1| Menjaga kebersihan toilet baik saat akan menggunakannya maupun air yang digunakan.

Kita tidak pernah bisa memilih di mana kita akan BAK, terutama saat di luar rumah. Bisa jadi entah itu di kantor ataupun toilet umum, kita pasti menggunakannya. Untuk toilet yang kita sendiri cuma numpang BAK, ada baiknya untuk mengelap dudukan toilet tersebut dengan tissue yang kita bawa sendiri dari rumah.

Dan saya sendiri lebih memilih untuk mengambil air yang fresh keluar dari pancuran air, untuk berjaga-jaga dengan kebersihan air yang ada di toilet umum tersebut. Bila terpaksa air dari kran tidak keluar dan harus memakai air seadanya maka tissue kebersihan wanita lah yang jadi penolong. Setidaknya kebersihan tetap terjaga.

2| Memperhatikan arah pembasuhan setelah buang air, yaitu dari arah depan ke belakang.

Membasuh dari arah depan ke belakang sangat penting dilakukan agar bakteri E-coli tidak berpindah dari usus besar ke saluran kandung kemih. Itulah alasan mengapa membasuh harus dari depan bukan dari arah sebaliknya.

3| Cuci tangan dengan sabun.

Terakhir jangan lupa cuci tangan dengan sabun setelah BAK.

4| Jaga kondisi tubuh dan perbanyak minum air putih.

Mens sana in corpore sano, sebelum terkena penyakit dalam (berdoa semoga jangan sampai kena, aamiin) lebih baik kita menjaga kesehatan tubuh. Kita tahu yang terbaik untuk tubuh kita, bukan untuk lidah kita. Air putih juga berperan penting dalam tubuh kita karena memang tubuh kita dipenuhi oleh cairan, jangan sampai tubuh kita mengalami dehidrasi. Memang air putih tidak bisa membantu mencegah anyang-anyangan terjadi lagi, tetapi setidaknya mencegah dehidrasi dan mendorong urine untuk bisa keluar lebih banyak lagi.

5| Konsumsi Prive Uri-cran

Bila sudah ada tanda-tanda terkena resiko anyang-anyangan ada baiknya segera mengkonsumsi 2 gelas (@150 ml) jus Cranbery per hari, selama kurang lebih 10 hari. Saya sih memilih meminum prive uri-cran sachet yang sudah dilarutkan dalam segelas air, praktis dan lebih mudah mencarinya daripada mencari buah Cranberry yang beneran. Hahaha.

Keep healthy ya teman-teman.

Kopdar Indonesian Baby Wearers Kudus ke-3 Tema Jarik

Senin, 10 Juli 2017

Haloo semuanya.. Para Sahabat Ran tahu tidak hobi saya selain menulis adalah menambah banyak teman baru. Iya saya yang outgoing introvert ini memang hobi menambah teman banyak, sejak mendedikasikan sebagai blogger, saya merasa perlu menambah banyak teman. Bertambah teman banyak berarti menambah ilmu, tapi sorry to say, not for MLM busines.

Pekerjaan sebagai blogger ternyata menjadikan saya sedikit lebih terbuka dan lebih berani bertemu dengan banyak orang, minimal dari dunia maya dahulu, lalu sedikit demi sedikit bergabung di dunia nyata. Meskipun saat bertemu, saya tetap cenderung lebih banyak menjadi orang pendiam seperti saya aslinya.

Pertemanan dengan sesama blogger menjadikan saya bertemu banyak orang hebat, salah satunya Mbak Echa yang suka mereview jenis gendongan dan pernah suatu saat Mbak Echa mensosialisasikan grup facebook Indonesian Baby Wearers. sehingga saya yang pada dasarnya adalah orang yang melikan (kepengenan) akhirnya mencemplungkan diri tanpa tau arah dan tujuan karena saya tahu suatu saat saya butuh ilmu tersebut meskipun bukan pertama kalinya saya berkenalan dengan hal gendongan ini karena Abang Han termasuk yang demen gendongan sampai sekarang, seringnya saya tawarkan untuk gendong belakang atau gendong samping tapi sudah tanpa selendang.

Tips Mudik Aman, Nyaman dan Selamat Menggunakan Transportasi Udara

Kamis, 15 Juni 2017

Hilal THR belum menampakkan hidungnya tetapi aroma tiket mudik sudah tercium aromanya sampai di sini. Apalagi kebanyakan tiket mudik transportasi darat biasanya sudah habis beberapa bulan sebelum sampai di Bulan Ramadan tetapi sih sepertinya berlaku hanya dari kota besar ke kota kecil ya.

Sebagai alternatif transportasi darat atau laut yang jelas-jelas membutuhkan waktu yang lebih lama karena faktor kemacetan di jalan atau kehabisan tiket mudik, kini banyak pemudik yang memilih jalur udara sebagai alternatif transportasi untuk mudik.

Data di Dinas Perhubungan menunjukkan bahwa pada lebaran tahun 2016 saja sudah terjadi kenaikan jumlah penumpang sebesar 9%. Ini bisa saja terjadi di tahun 2017 akan terjadi lagi kenaikan sebesar 10%.

Makanya sangat diperlukan tips dan trik agar mudik menjadi selamat, aman, dan nyaman, seperti berikut ini.

1| Bawa Barang Seperlunya

Namanya mudik pasti ingin membawa banyak barang printilan atau bahkan oleh-oleh untuk sanak saudara, tetapi namanya naik pesawat akan sangat ribet kalau kita membawa banyak barang yang mengakibatkan kelebihan bagasi sehingga malah dikenakan charge bagasi.

Sebaiknya jika ingin membawakan oleh-oleh untuk sanak saudara atau membawa baju cukup banyak, ada baiknya barang-barang tersebut dipaketkan lewat jasa pengiriman barang. Selama isinya bukan makanan yang cepat busuk ya.

Gunakan juga tas/koper dengan warna mencolok. Sementara untuk barang-barang kebutuhan mendesak dan barang penting seperti dompet, kamera, obat-obatan juga keperluan bayi dan batita diletakkan dalam ransel/tas tersendiri yang sekiranya bisa dimasukkan ke dalam kabin pesawat.

2| Beri Wrapping Pada Koper

Koper yang nantinya akan diletakkan di bagasi bisa saja terhimpit dari sesuatu atau apapun itu. Ada baiknya koper-koper tersebut diberi wrapping untuk menghindari resiko terkena hujan atau dilempar-lempar.

3| Datang Minimal 2 Atau 3 Jam Sebelum Keberangkatan

Tidak mau kan tertinggal pesawat hanya karena kita terlambat datang? Makanya penting untuk kita bisa datang 2 atau 3 jam sebelum keberangkatan.

Tujuannya agar memudahkan kita untuk melakukan proses pengecekan barang atau check in. Sekarang ini sudah banyak maskapai penerbangan yang menerapkan check in online juga. Hal ini lebih memudahkan agar lebih cepat mendapatkan tempat duduk. Bila membawa balita atau bayi, pilih tempat di bagian depan (bulkhead seat). Selain lebih leluasa, bagian ini juga lebih nyaman dari suara mesin pesawat yang bising.

4| Siapkan Tiket dan Identitas di Tempat yang Mudah Terjangkau

Ini diperlukan untuk memudahkan proses check in di bandara bila tidak memungkinkan check in secara online.

5| Simpan Resi Bagasi Baik-Baik

Resi bagasi juga perlu disimpan di tempat yang mudah terjangkau, tujuannya untuk berjaga-jaga bila koper tertinggal atau tertukar di bandara. Kurang menyenangkan kan kalau sampai koper tertinggal di bandara, hihihi.

6| Perhatikan Jadwal Penerbangan

Perhatikan terus jadwal penerbangan yang ada di boarding pass atau selalu dengarkan suara kakak operator di bandara agar kita tidak tertinggal pesawat.

7| Siapkan Surat Rekomendasi Dari Dokter bila Sedang Hamil atau Sakit

Sesuai Peraturan Menteri Nomor PM 185 Tahun 2015 Pasal 42 ayat 7 khusus ibu hamil harus membawa surat rekomendasi dari dokter. Sementara pasien dengan riwayat penyakit tertentu yaitu calon penumpang yang menggunakan oxygen mask juga pengguna stretcher case wajib mengajukan permintaan kepada badan usaha angkutan udara paling lambat 24 jam sebelum penerbangan. Dan wajib pula didampingi oleh paramedis serta memiliki surat rekomendasi dari dokter.

Bila tips di atas kurang gahar, silakan teman-teman bergabung juga bersama #SobatAviasi. Sobat Aviasi adalah komunitas yang dibentuk oleh Direktorat Jendral Perhubungan Udara Kementerian Perhubungan. Cara bergabungnya juga cukup mudah yaitu silakan gabung di https://www.facebook.com/djpu151/ atau di https://www.instagram.com/djpu151/.

Selain itu, saat ini Dinas Perhubungan Udara sedang mengadakan lomba Vlog yang hadiah utamanya adalah 3 paket wisata ke Raja Ampat. Syarat dan ketentuannya bisa dibaca di http://selamanya.id/ ya. Saya sudah ikutan juga lho, mau lihat dan komen? Boleh banget.. #modus

Jangan lupa untuk selalu berdoa selama perjalanan ya. Semoga perjalanan mudik Anda menyenangkan.

Source:

*Instagram DJPU151

*http://selamanya.id

Tips Untuk Ibu Hamil Agar Lancar Berpuasa

Rabu, 14 Juni 2017

Halo semua... Sesuai kesepakatan beberapa bulan yang lalu, kolaborasi bloggerKAH dimajukan tanggal 14. Nah sehubungan dengan bulan suci Ramadhan maka kali ini kami bertiga akan berbagi cerita Ramadhan seputar dunia kami bertiga.

Ramadhan tahun ini alhamdulillah saya masih diberi kesempatan untuk merasakan kehadiran bulan suci kembali tetapi dalam situasi yang berbeda. Bila tahun kemarin puasa saya masih dipenuhi intrik karena menyusui maka tahun ini alhamdulillah saya diberikan kesempatan lagi untuk berpuasa saat hamil dan menyusui. Iya saya memasuki peran keduanya, karena Abang Han belum lepas nenen kendati usianya 30 bulan lebih, hahhaha. Saya nya aja yang belum tega untuk melepas dia, tetapi saya agak terbantu karena Abang Han nenen hanya saat mau tidur, sementara untuk kesehariannya dia sudah memakan segala macam dan meminum segala macam minuman kecuali yang berbau kacang hijau. Entah kenapa, minuman yang satu ini dia sama sekali tidak doyan mencicipinya.

Tips Untuk Ibu Hamil Agar Lancar Puasa

Kemarin malam saat kontrol kehamilan untuk bulan ini, dokter kandungan bertanya pada saya, "Ibu puasa ya? Kok HBnya rendah sekali?" Tentu saja saya menjawab, "Ya sekenanya saja dok, kalau pas kuat puasa ya puasa, kalau nggak ya nggak puasa." Beliau pun mengangguk.

Sementara tips dari dokter, disuruh mengurangi teh manis. Tentu saja tanpa harus disuruh pun, saya sudah mengurangi teh manis entah sejak kapan karena saya tahu teh mempunyai kadar kafein yang walaupun termasuk rendah tetapi mampu membuat bayi gelisah dan kurang tidur. Selain itu, kebetulan maag saya selalu kambuh bila saya terlalu banyak meminum teh manis.

Meskipun HB saya rendah, saya berusaha untuk tetap berpuasa karena selain kurang menyukai hutang yang bertumpuk-tumpuk dari tahun yang lalu, rasanya lebih menyenangkan bila digunakan berpuasa bersama banyak orang.

Maka ini tips untuk ibu hamil agar lancar puasanya.

1| Perhatikan usia kandungan dan juga kesehatan ibu saat akan menjalankan ibadah puasa.

Jangan sampai karena niat beribadah lalu membahayakan bayi yang ada di dalam kandungan ibu. Biasanya para ibu hamil menjalani puasa akan terasa berat saat trimester pertama, itupun bila mengalami gejala mual muntah.

2. Usahakan untuk Memakan Buah Kurma Saat Sahur dan Berpuasa.

Sementara saya sendiri lebih merasakan efek positif setelah meminum jus kurma plus susu.

3. Hindari Makanan Pencetus Alergi juga Pencetus Asam Lambung.

Tidak semua ibu hamil langsung mengalami maag saat meminum teh atau kopi, bahkan makan gorengan pun ada beberapa yang langsung ~~semaput~~ mual muntah. Pelajari tubuh masing-masing, kira-kira makanan seperti apa yang dapat meningkatkan asam lambung. Bila saya sendiri sih, selain menghindari teh dan gorengan, saya juga menghindari makanan yang terlalu asam, contoh Garang Asem yang beli di Jl R Agil Kusumadya kesukaannya MbahKungnya Abang Han. Langsung tepar biasanya ketika habis memakan garang asem tersebut.

source pic : garnesia.com

4. Niatkan untuk Mengajak Ibadah si Kecil

Pendidikan anak bisa dimulai sejak dini. Niscaya, anak yang dilatih puasa sejak dalam kandungan insyaAllah akan menjadi anak nerimonan.

Selain itu, puasa sebetulnya baik untuk yang ingin melahirkan bayi dengan berat badan yang tidak terlalu besar. Percayalah, membesarkan berat badan bayi itu lebih baik ketika dia sudah lahir daripada ketika di dalam kandungan 😁

Alasan Ibu Hamil Perlu Membatalkan Puasa

Alhamdulillah selama 17 hari di Bulan Ramadan ini, sudah 2 hari saya membatalkan puasa. Meskipun HB saya rendah dan sering mengalami pusing tetapi terkadang saya tetap memaksakan untuk berpuasa sekiranya saya sanggup. Tetapi ada beberapa alasan yang harus membatalkan puasa bagi Ibu hamil dan menyusui. Islam itu agama yang Rahmatan Lil alamin, jadi Islam memang memberi kemudahan bagi ibu hamil dan menyusui untuk tidak berpuasa. Alasan-alasan yang perlu bagi kita ibu hamil dan menyusui untuk segera membatalkan puasa adalah:

1. Bila pusing berlebihan yang sangat mengganggu aktivitas ibu. Bisa jadi ini disebabkan karena asupan gula darah dalam tubuh kurang berjalan secara maksimal sehingga oksigen kurang mengalir secara lancar. Keadaan yang seperti ini memerlukan untuk membatalkan puasa, dan tahapan pusing yang seperti apa, hanya ibu hamil yang mengetahuinya.

2. Mual muntah yang berlebihan. Mual muntah secara tidak sengaja memang tidak membatalkan puasa, tetapi biasanya setelah mengalami mual muntah, ibu hamil akan semakin lemas tidak berdaya. Ada baiknya ibu hamil juga membatalkan puasa bila dirasa terasa sangat lemah.

3. Urine menjadi sangat pekat dan berwarna kekuningan. Urine yang pekat menandakan bahwa tubuh mengalami dehidrasi sehingga diperlukan cairan yang banyak untuk menunjang kandungan yang sedang dikandung. Jangan sampai hanya karena ingin bertahan, lalu melupakan cairan yang diperlukan si kecil di dalam kandungan.

Pengganti Puasa yang Batal Bagi Ibu Hamil

Maka dari itu, Islam yang memberikan keringan juga memberikan solusi untuk ibu hamil dan menyusui yang terpaksa membatalkan puasanya. Kemarin saya dikirimi teman saya gambar ini, tetapi mohon maaf saya belum ketemu sumber aslinya. Sepertinya sih sudah tercantum di bawah ya.

Kehamilan saya yang ini, karena saya mengkhawatirkan diri saya sendiri dan juga janin saya maka hutang puasa 2 hari yang lalu seharusnya saya bayar melalui fidyah juga mengganti puasa di lain hari karena memang menggantinya untuk 2 orang.

Saya juga sempat berdiskusi dengan suami setelah mendapat sharing berita di grup RT tentang suatu badan yang menawarkan untuk penerimaan zakat dan fidyah. Tetapi sayangnya di situ tercantum bagi yang ingin membayar fidyah adalah dengan membayar 30ribu/hari. Wah seingat saya jaman sekolah, fidyah itu dibayarkan dengan beras. Memang sih uang memudahkan tetapi juga memberatkan bagi yang uangnya sak uprit. Seharusnya Islam itu memudahkan bukan memberatkan. Maka pak suami membuka kembali buku-buku beliau dan menjelaskan bahwa fidyah dibayar 6,7 ons/hari. Mohon koreksi jika salah. Tingal dikalikan berapa hari hutang puasa yang harus dibayar dengan fidyah.

Berbeda dengan keadaan ibu menyusui, tinggal siapa yang dikhawatirkan. Tentang dirinya sendiri atau bersama dengan bayinya juga. Setahun yang lalu, baby Han sebetulnya tidak masalah ketika saya berpuasa tetapi sayanya langsung tepar setelah menyusui dia ketika pulang kerja. Maka saat itu saya mengkhawatirkan diri saya sendiri dan saya cukup mengganti puasa di lain hari yang entah kapan bisa terbayar kembali mengingat tahun ini akan melahirkan dan insyaAllah menyusui kembali. Mohon doakan kami ya teman-teman agar bisa menjalani kesemua proses alami ini.

Semoga teman-teman yang sedang menjalani puasa juga dilancarkan ya, dan bila terpaksa membatalkan, semoga dimudahkan juga dalam membayar hutang puasanya nanti.

Selamat berpuasa.

Memilih Mainan Aman dan Nyaman Untuk Anak

Minggu, 11 Juni 2017

Bulan Juli mendatang atau sebulan lagi akan diperingati sebagai Hari Anak Nasional di mana permainan anak-anak akan kembali digemakan. Memang akhir-akhir ini apalagi melihat keadaan sekitar terkadang termasuk anak sendiri yang lebih doyan gadget daripada bermain rasanya sangat menyesakkan. Untungnya Abang Han, anak saya tidak selalu menghabiskan waktunya oleh gadget karena memang tidak kami bekali gadget sendiri, melainkan harus pinjam kepunyaan orang tuanya.

Seringnya Abang Han bermain dengan permainan yang ada di rumah.

Sebagai mamah muda yang mengaku-aku kekinian, rasanya sayang sekali jika tidak membuatkan permainan anak sendiri.

Selain murah (padahal memang pelit), permainan anak yang dibuat sendiri akan lebih terjamin keamanan dan kenyamannya.

Bahkan hampir beberapa di antaranya, saya membuatnya sendiri. Walaupun beberapa ada yang belum sampai ke tahap finishing. Berikut permainan yang biasanya saya buatkan sendiri.

1| Buku Kain

Berbekal kain flanel dan lem tembak juga beberapa alat jahit, saya membuatkan buku kain untuk Abang Han dulu saat dia masih di bawah 1 tahun. Tujuannya sederhana, awalnya ingin mengajarkan huruf alphabet sama Abang Han tapi ternyata akhir-akhir ini, dia baru mulai tertarik dengan buku kain yang ala kadarnya tersebut karena ingin menunjukkan pada saya binatang yang dia suka.

Bahan:

Kain Flanel

Pola Binatang / Pola lainnya

Lem Tembak

Gunting

Benang dan jarum jahit.

Cara Membuat:

Gunting pola di atas kain flanel. Tempelkan flanel yang sudah terbentuk binatang tersebut di atas kain flanel yang akan dijadikan halaman buku. Kita bisa menggunakan lem tembak / jarum jahit untuk menempelkannya. Saya lebih suka memadukan kedua cara tersebut. Bila sudah terbentuk beberapa halaman, bisa langsung dijilid. Kebetulan saya menjilidnya dengan cara menjahitnya juga.

2| Boneka Jari

Lagi-lagi saya memakai bahan kain flanel dan mencari pola di pinterest. Setelah jadi, biasanya kami berdua akan menyanyikan lagu “Daddy finger.. daddy finger.. where are you..dst” meskipun Abang Han hanya menyanyi secara bergumam, tapi dia cukup luwes menirukan irama musik tersebut sambil menggoyangkan jarinya.

Bahan yang digunakan:

Kain Flanel

Pola binatang / boneka jari lainnya

Jarum dan Benang

Gunting

Lem Tembak.

Cara Membuat:

Potong pola di atas kain flanel. Lalu jahit sekeliling hingga membentuk boneka jari. Pada bagian tertentu seperti hidung dan telinga bisa dengan cara dijahit atau dengan dilem menggunakan lem tembak.

3| Boneka Kain

Awalnya boneka kain yang saya punya ini untuk menyantet seseorang. Hahahha.. Nggak lucu. Abaikan.

Rasanya pernah mengkhayal membuat boneka sendiri, dan alhamdulillah berbekal social media saya bertemu dengan Mbak Eva pembuat boneka Kevhot. Beliau terkadang menjual boneka-bonekanya dan terkadang juga tutorial membuat boneka. Karena ingin mempunyai boneka hasil karya tangan saya sendiri, waktu itu saya jadi membeli KIT dari Mbak Eva.

Sayangnya boneka yang kedua, belum sempat dibuat boneka yang lengkap, ternyata boneka buatan saya disukai sama Abang Han karena mirip dengan karakter Upin-Ipin yang biasa dia tonton. Jadilah boneka tersebut menjadi boneka Upin dan Ipin. Eh Upin saja ding, lha cuma satu boneka aja.

Tetapi dari barang-barang buatan di atas, saya juga tidak lalu saklek untuk tidak membelikan Abang Han mainan. Kami terkadang membelikannya mainan truk atau mainan lainnya. Tentu saja dengan berbagai pertimbangan dalam hal memilih mainan agar tetap aman dan nyaman saat bermain.

Berikut beberapa pertimbangan kami dalam hal memilih mainan yang aman untuk Anak:

1| Sesuai Umur Anak

Selain untuk menjaga keamanan anak, di mainan yang kita beli juga biasanya terdapat label sesuai umur anak. Terutama mainan yang mengandung banyak printilan biasanya ditujukan untuk anak di atas 3 tahun dan sebaiknya balita jangan diperkenalkan dahulu dengan mainan yang banyak printilannya karena bahaya kalau sampai dimasukkan ke dalam mulut.

2| Bersifat Edukatif

Mainan edukatif banyak sekali beredar di toko online, tetapi percayalah dengan membeli barang-barang tersebut juga tidak ada ruginya kok karena nyatanya memang bermanfaat untuk melatih motorik juga sensorik sang anak. Ditambah membantu stimulasi otaknya agar semakin pintar.

Tetapi kembali lagi, disesuaikan dengan tingkat keamanannya ya.

3| Bebas dari Bahan Kimia dan Zat Berbahaya

Dari beberapa mainan yang pernah saya belikan untuk Abang Han, biasanya ketika membelikan mainan edukatif, saya melihat detail dahulu sebelum memutuskan untuk membeli. Biasanya dijelaskan dalam situsnya bahwa mainan tersebut aman karena menggunakan cat yang tidak akan mengelupas.

4| Memilih mainan yang dapat dicuci

Mainan pun perlu dicuci, bukan hanya pakaian. Terutama mainan bola yang biasanya sering digunakan untuk mandi bola atau bahkan truk yang habis digunakan bermain pasir. Biasanya bahan yang aman untuk dicuci adalah mainan yang terbuat dari plastik / kain. Sebaiknya mainan yang terdapat baterainya jangan dicuci ya Ayah Bunda, agar tidak mudah korslet.

5| Pilih bentuk mainan yang aman

Terakhir, pastikan bentuk mainan yang kita pilih tidak memiliki sudut yang runcing / tajam karena bagaimanapun pasti ada kalanya mereka bermain sendiri tanpa pengawasan kita dan kitalah yang harus memastikan mainan itu aman untuk dimainkan dan membuat nyaman sang anak.

Tetapi namanya anak-anak, terkadang bermain dengan mainnya juga tidak cukup dan mereka akan bermain dengan alam sekitar, entah itu tumbuh-tumbuhan atau binatang yang ada di sekitar. Bermain apapun memang bagus untuk perkembangan anak asalkan tidak melukai diri mereka sendiri.

Beberapa minggu yang lalu Abang Han digigit kucing. Iya digigit ya, bukan dicakar seperti kucing kebanyakan. Terbayang kan Abang Han langsung menangis sejadi-jadinya. Duh padahal sudah diawasi tetapi entah kenapa saat itu kami lengah sehingga kucing masih bisa menyerangnya. Saat itulah kami sadar, bahwa di rumah tidak ada kotak P3K. Padahal penting bagi orang tua yang memiliki anak agar dapat melakukan pengobatan pertama saat anaknya terluka / sakit saat bermain.

Perlengkapan Obat yang Wajib Dimiliki Orang Tua untuk Anak yang Terluka Karena Bermain

1| Obat Antiseptik

Bermain sesepedaan atau bahkan permainan lain yang menguras fisik terkadang bisa membuat seorang anak terluka. Jaman saya kecil dulu, saya kerap kali jatuh karena hanya berlarian dan sering membuat lutut saya terluka dan berdarah. Untung ibu memiliki obat luka untuk kami, dan karena Han digigit kucing kemarin, kami pun baru ingat bahwa tidak memiliki obat luka untuk mengobati lukanya. Untung rumah dekat apotek jadi obat luka bisa dibeli saat itu juga. Tidak terbayang kalau kejadiannya sudah di luar jam operasi apotek sementara kami tidak mempunyai persediaan.

2| Alkohol dan Pembersih Luka

Sebelum mengoleskan obat luka, ada yang lebih penting yaitu alkohol ataupun cairan pembersih luka. Lagi-lagi karena waktu itu kotak P3K aja bahkan kami tidak punya, saya hanya mencuci dan menyiram bekas gigitan kucing di tangannya Abang Han. Namanya Ibu kan khawatir juga kan kalau-kalau kucingnya rabies. Seumur-umur baru nemu deh kucing kampung suka gigit kayak gini.

3| Obat Penurun Panas

Pernah suatu saat waktu Abang Han masih merangkak dulu, dia masih suka bereksplorasi ke mana-mana sendiri sampai lelah. Alhasil pada malamnya dia tertidur lelap sekali tetapi pernah juga badannya menjadi hangat bahkan cenderung ke panas. Abang Han sering begini kalau malam, makanya sebelum dia tidur terkadang saya cek dulu suhu badannya. Bila hangat, saya langsung menawarkannya obat penurun panas, dan dia menyukainya karena rasanya manis.

Tempra Syrup Penurun Panas Pada Anak

Kami percayakan Tempra Syrup penurun panas pada Abang Han karena memang dari dulu kami sudah memakai sirup penurun panas yang satu ini.

Tempra syrup paracetamol ini memiliki banyak kelebihan.

1| Mudah didapat di Apotek dan Supermarket Terdekat

Saya dengan mudah dapat menemukan tempra syrup ini di apotek manapun, bahkan di apotek terkecil pun. Mungkin dikarenakan tempra syrup ini laris di mana-mana jadi apotek manapun pasti menyediakannya.

Bila apotek sampai kehabisan stock, saya juga tidak perlu khawatir karena minimarket terdekat juga menyediakan tempra syrup. Ini membuktikan tingkat kepercayaan masyarakat begitu tinggi terhadap Tempra Syrup Paracetamol.

2| Tutup Aman dari Si Kecil

Sekarang ini Abang Han mulai mengkhawatirkan, karena terkadang dia suka meminta obat padahal sedang tidak sakit. Bahkan ada beberapa botol yang suka dibuka sendiri olehnya. Sementara Tempra Syrup tidak membuat saya khawatir karena tutup botolnya didesain sedemikian rupa sehingga anak kecil tidak mudah membuka sendiri botol sirupnya.

3| Rasanya Manis dan Disukai Anak

Tempra syrup ini ada varian rasa jeruk dan anggur, dan kebetulan punya Abang Han rasa anggur. Rasanya manis dan karena itulah terkadang Abang Han suka minta sirupnya padahal sedang tidak panas. Makanya ketika sudah turun panasnya, cepat-cepat saya menyembunyikan Tempra syrup, hihihi.

4| Aman untuk Anak

Selain didesain untuk anak, tempra syrup memang mengandung paracetamol yang aman untuk menurunkan panas anak, selain itu juga tidak menyebabkan iritasi lambung. Catat ya, terutama bagi anak-anak yang sering mengalami sakit perut.

Artikel ini diikutsertakan dalam lomba blog Tempra yang diselenggarakan oleh Blogger Perempuan Network dan Taisho. Artikel ditulis berdasarkan pengalaman dan opini pribadi. Artikel ini tidak dapat menggantikan hasil konsultasi dengan tenaga kesehatan profesional.

Hamil Bebas Anyang-Ayangan dengan Prive Uri-Cran

Kamis, 08 Juni 2017

Pagi yang mendung ditambah suhu AC kantor yang demikian dingin menjadikan pagi ini semakin semriwing karena harus bolak-balik ke kamar mandi untuk kesekian kalinya.

Saya wanita hamil dengan pergerakan bayi aktif di dalamnya, menjadikan saya lebih sering ke kamar mandi untuk BAK daripada ketika sedang tidak hamil. Keberadaan toilet yang cuma ada 3 di pabrik dengan prosentase yang tidak berimbang antara jumlah karyawan dengan hampir seratusan orang dan jumlah toiletnya menjadikan kamar mandi sering terisi orang, entah itu buat kebutuhan belakang atau bahkan juga mandi. Saya pun menjadi enggan untuk ikut mengantri sehingga terkadang berusaha menahan BAK tersebut.

Bahkan terparah ketika BAK sudah tidak tertahan lagi dan kamar mandi semuanya penuh, rasanya ingin berlariku ke pantai lalu ke hutan *mendadak Cinta.

Ada situasi tertentu yang menjadikan saya sering ingin BAK tetapi sesampainya di kamar mandi ternyata perih dan cuma keluar sedikit. Membaca dari banyak literasi di dunia maya ada kemungkinan saya terkena anyang-anyangan. Duh semoga saja tidak.

Anyang-anyangan adalah rasa ingin buang air kecil terus menerus yang disertai dengan rasa nyeri dan tidak tuntas. Sebetulnya anyang-anyangan merupakan gejala awal dari Infeksi Kandung Kemih.

Dijelaskan lebih lanjut, tanda-tanda seseorang terkena anyang-anyangan yaitu:

Hasrat berlebih untuk buang air kecil
Buang air kecil lebih sering tetapi volume urine hanya sedikit
Nyeri pada panggul jika terjadi pada wanita
Sementara pada pria, akan menimbulkan gejala nyeri pada anus
Rasa perih ketika BAK
Merasa lelah dan kurang sehat
Demam.

Pertanyaan saya, mengapa sampai terjadi seseorang terkena anyang-anyangan? Apa yang menyebabkan anyang-anyangan. Ternyata anyang-anyangan bisa disebabkan oleh hal-hal berikut ini:

1| Kurangnya Menjaga Kebersihan

Terutama kebersihan organ intim. Bagi orang yang sudah menikah, sebaiknya membersihkan diri sebelum dan sesudah melakukan hubungan. Bakteri dan kuman yang ada di dalam organ intim bisa masuk ke kandung kemih sehingga menyebabkan anyang-anyangan.

Selain itu cara membasuh organ intim juga bisa menyebabkan ayang-ayangan kalau cara membasuh kita salah.

2| Kehamilan

Biasanya orang baru merasakan ingin ke kamar mandi ketika sudah kehamilan sudah tua. Ini disebabkan karena bayi yang di dalam kandungan sudah semakin besar dan terus menekan kandung kemih sehingga menyebabkan rasa ingin BAK sewaktu-waktu.

3| Dehidrasi

Ketika sedang dehidrasi, tubuh akan memproduksi sedikit urine dan menyebabkan seseorang sulit untuk berkemih. Karena urine yang dihasilkan sedikit lama-kelamaan ayang-anyangan juga bisa menyerang orang yang kekurangan cairan tersebut.

4| Sakit Diabetes, Batu Ginjal, Gangguan Prostat

Dari keempat penyebab ayang-anyangan tersebut, sebetulnya ada satu bakteri yang berperan besar menyebabkan anyang-anyangan yaitu Escherichia coli, atau biasa disingkat E. Coli. Menurut buku biologi yang pernah saya baca, bakteri E.Coli yang ditemukan oleh Theodor Escherich ini biasanya ditemukan di dalam usus besar. Kebanyakan bakteri E.Coli tidak berbahaya tetapi ada di antaranya bisa menyebabkan keracunan makanan. Padahal bakteri E.Coli yang menguntungkan juga ada, yang bertugas memproduksi vitamin K2, atau mencegah bakteri lain di dalam usus.

Tetapi bisa berbeda kasusnya jika bakteri E.Coli sampai masuk ke kandung kemih yang menyebabkan terjadinya ayang-anyangan.

Prive Uri-Cran Mengatasi Anyang-Anyangan

Kehamilan yang kedua ini berbeda dari kehamilan Abang Han dulu. Dua tahun yang lalu, saya baru sering merasakan hasrat BAK berlebih saat trimester ketiga, sementara sekarang ini baru trimester kedua tetapi saya lebih sering ingin BAK daripada biasanya.

Memang kebiasaan buruk saya yang suka menunda-nunda BAK karena kondisi toilet di kantor menyebabkan saya semakin malas sehingga untuk mencegah sering BAK, saya jadi mengurangi konsumsi air minum tujuannya agar tidak sering ke belakang.

Padahal hal ini sangat berbahaya, yang sering disinyalir menjadi penyebab anyang-anyangan terlebih bagi ibu hamil karena dikhawatirkan dapat menyebabkan berbagai resiko macam kelahiran prematur, bayi dengan berat badan rendah, preeklampsia, hipertensi, gagal ginjal bahkan sampai ke kematian janin seperti yang dialami oleh janinnya istri Indra Bekti. Duh sedih ya..

Makanya kemarin waktu kontrol sekalian saya tanyakan ke dokter kandungan saya, apakah gejala yang saya alami akhir-akhir ini bisa jadi gejala anyang-anyangan. Awalnya memang ditanya apakah Ibu sering merasakan sakit pas BAK atau hanya kadang-kadang saja. Tentu saja saya menjawab kadang-kadang karena saat kontrol saya sudah meminum Prive Uri-Cran rutin beberapa hari sebelumnya. Dan ternyata saran dokter, berarti ibu ini kurang cairan, dan dijaga saja kebersihannya.

Iya Prive Uri-Cran dari Combiphar ini mengandung ekstrak Cranberry yang dipercaya mengandung Proantocyanidin (PAC) yang mampu mencegah bakteri E.Coli menempel pada saluran kemih.

Awal-awal hari saya mencoba meminum Uri-Cran ini, malahan hasrat untuk BAK semakin besar. Karena ketakutan dehidrasi, saya pun meninum lebih banyak dari biasanya untuk mengganti cairan yang sudah keluar. Saya hanya percaya dengan semakin banyak urine yang keluar maka bakteri E.Coli yang berada di kandung kemih juga semakin banyak yang keluar.

Sekalian juga saya tanyakan apakah Uri-Cran ini aman dikonsumsi ibu hamil dan langsung diaminkan oleh dokter kandungan saya.

Cara meminumnya juga sangat mudah sekali dan kebetulan saya suka rasanya, segeeeer pisan. Maklumlah ya, bumil memang suka yang seger-seger.

Kebetulan punya saya yang varian sachet. Bentuknya bubuk sehingga cukup dicampur dengan air dingin saja. Agar lebih mudah, waktu itu saya meminta suami untuk mencarikan di apotek Kimia Farma karena apotek tersebut sudah pasti ada di setiap kota dan sudah pasti menjual Uri-cran ini.

Sebetulnya varian Prive Uri-cran ini ada dua jenis yaitu:

1| Prive Uri-cran dalam bentuk kapsul dengan kandungan 250mg Ekstrak Cranberry dalam setiap kapsulnya.

2| Prive Uri-cran dalam bentuk sachet tinggal seduh dengan air, mengandung 350mg Ekstrak Cranberry plus probiotik vitamin C.

Saya masih mengkonsumsi Prive Uri-cran ini hingga saat ini dan alhamdulillah masih sering BAK tetapi sudah tidak merasakan nyeri lagi dan urine yang dikeluarkan juga sudah tergolong normal. Selain itu pusing saya pun berangsur pulih.

Sedikit Tips Untuk Mengatasi Anyang-Anyangan

1| Penting bagi kita untuk menjaga kebersihan toilet, dan bila terpaksa menggunakan fasilitas umum pastikan air yang digunakan adalah air bersih dan basuh dari depan ke belakang. Juga pastikan organ intim kita selalu dalam keadaan bersih, maka kita perlu menyediakan tissue/lap tersendiri. Ganti pakaian dalam minimal 2X sehari untuk menjaga kebersihan.

2| Bila terjadi kondisi sering BAK dan nyeri atau menunjukkan gejala anyang-anyangan jangan lupa untuk berkonsultasi dengan dokter. Biasanya kita akan diminta untuk melakukan tes urine.

3| Perbanyak air minum atau lebih diutamakan air putih ya.

4| Konsumsi Buah Cranberry, bisa berupa jus atau suplemen yang ada ekstrak cranberrynya.

Alhamdulillah sekarang ibu hamil bisa semakin bahagia karena terlepas dari resiko anyang-anyangan.

Tulisan ini ditulis berdasarkan opini dan pengalaman pribadi serta diikut sertakan dalam Wanita Uri-cran Blog Competition

Belajar Kesabaran dari Widi Utami

Jumat, 26 Mei 2017

Setahun lebih saya baru mengenal Widi Utami atau kami biasa memanggilnya Mbak Widut tetapi rasanya sudah mengenal berpuluh-puluh tahun. Semoga persahabatan kita bertahan sampai sehidup sesurga ya. Perkenalan dengannya memang berkat Arisan Link Grup Blogger Perempuan V. Bahkan di awal, saya menerawangnya sebagai sosok yang galak padahal aslinya orangnya memang sedikit galak tapi lebih banyak mellow, hahaha *mulai buka aib*.

Promo Bank BNI Penunjang Kebutuhan Berbelanja Lebaran Jauh-Jauh Hari

Sabtu, 20 Mei 2017

http://www.ranirtyas.com/2017/05/promo-bank-bni-penunjang-kebutuhan-belanja-lebaran.html

Sudah menjadi percakapan sehari-hari antara saya dan teman-teman di kantor setiap tahunnya, hampir setiap menjelang lebaran, dua tiga bulan sebelumnya kami menggosip tentang baju lebaran yang biasanya dijual saat menjelang lebaran.

Barang-barang tersebut terutama baju, stok yang berkualitas (baca: bagus) biasanya sudah cepat ludes saat awal puasa. Iya tidak salah, saat awal puasa. Mungkin saat ini kebanyakan masyarakat lebih mengutamakan belanja baju lebaran jauh-jauh hari sebelum menjalankan ibadah puasa atau setidaknya pas awal-awal puasa agar puasanya semakin bersemangat. Apalagi jika kita masih mencari baju tersebut seminggu sebelum lebaran, bisa dipastikan kita akan menerima stok seadanya. Syukur-syukur masih sedap dipandang.

Mengenal Make Up Pertama Kali

Jumat, 19 Mei 2017

Para Sahabat tau kan akhir-akhir ini saya lagi sering membahas make up? Selain untuk menambah portofolio tulisan “beauty” juga untuk mempersembahkan kecantikan wanita Indonesia yang sesungguhnya, kuning langsat juga sawo matang. Tau kan artinya apaan? Hahaha.

Dipikir-pikir, di antara #bloggerKAH yang paling ganjen soal make up kayaknya aku deh =,= selain karena mereka berdua memang udah cantik naturalist dari sananya, juga kayaknya para suami mereka lebih suka jika para istrinya hanya bersolek untuk suaminya. Sementara suamiku... Beliau suka senyum-senyum sendiri kalau lihat saya udah dandan luama, soalnya di rumah memang tidak pernah pake bedak, sekali pake bedak bisa bahaya.. bisa masuk angin paginya karena habis diserang negara api.. hahahahahhahahahahhha.. Sensor sorry.

Baca Juga Punya Mbak Widi Utami : Ketika Suami Tak Berkenan Istri Bermakeup Riahttp://widiutami.com/ketika-suami-tidak-berkenan-istri-ber-make-ria.html

Mbak Arinta Adiningtyas

Mengenang make up pertama kali itu kayaknya udah dari kecil tahu yang namanya make up, tapi ya begitulah.. Saya diajari make up yang natural dan sering buat sendiri.

Iya buat sendiri.. jadi bukan make up yang bikin wajah kayak denok deblong.

Kalau diingat-ingat, sepertinya pertama kali tahu yang namanya luluran itu pas masih SD. Iyes, masih SD guys, walaupun pas TK sudah tahu yang namanya bedak dan lipstik tapi sebatas buat main-main saja. Tetapi luluran pas SD ini rutin dilakukan seminggu sekali bareng Ibu dan adik lelaki saya. Hahaha, ya kami berdua taunya cuma buat mainan aja sih.

Lulur yang digunakan juga bukan lulur hasil beli, tetapi lulur yang buat sendiri.

Bahan yang dibutuhkan:

Kunyit
Minyak goreng
Tepung beras
Sedikit air

Cara Penggunaan :

Tumbuk kunyit sampai rada halus,
Campurkan kunyit yang telah ditumbuk dengan tepung beras ditambah sedikit air. Bila sudah agak kalis, campurkan dengan minyak goreng sedikit.
Balurkan ke seluruh tubuh dan gosok perlahan, maka sel-sel kulit mati akan terangkat dengan sendirinya.

Lulur ini lebih alami juga dapat mendekatkan hubungan ibu dan anak. Menyenangkan sekali. Makanya dalam seminggu sekali, kami akan membuat lulur ini. Bisa saja sih memakai kunyit yang sudah berupa bubuk, tetapi hasilnya sedikit kurang puas kalau buat kami.

Selain lulur, saya mulai rutin menggunakan hand body pas jaman SMP. Waktu itu belinya yang Citra sachetan. Namanya anak SMP kan, uang sakunya seberapa dan lagi lulur cuma dipakai di tangan karena anak SMP yang mulai centil khawatir tangannya gosong saat dipakai bersepeda dari sekolah sampai rumah.

http://www.ranirtyas.com/2017/05/mengenal-make-up-pertama-kali.html

Meskipun hand body yang saya pakai saat itu santer dengan rumornya yang menumbuhkan banyak rambut di tubuh pemakai, saya mah tetep nggak peduli, toh udah panjang dari sananya. Hahhaa. Anak centil mah bodho teuing, yang penting wangi dan kulit jadi bersih putih.

Tetapi jaman segitu mah, saya kok udah pinter ya membedakan kulit saya dengan kulit teman-teman lainnya. Saya jarang banget membeli Citra yang pemutih, seringnya beli Citra hand body kuning langsat tapi kayaknya sekarang yang varian itu masih ada nggak sih di pasaran?

Waktu sekolah paling sebatas pelembab, bedak dan hand body kalau ada uang tambahan. Seringnya cuma pelembab dan bedak.

Barulah menginjak kuliah sudah mengenal lips gloss.

Meskipun cilikanku lugu, tapi saya mah seneng karena itu berarti kulit saya masih alami dan aman dari bahan-bahan pembuatan bedak segala macam.

Bila disuruh memilih antara make up yang glamour atau yang naturalis, saya memilih “LIHAT SITUASI DAN KONDISI”, iyalah.. Mosok kalau cuma ke kantor atau pergi belanja pakai make up yang glamour? Atau bahkan kalau pengen ketemu sama temen-temen nggak mungkin juga kan pakai yang glamour? Eh tapi temennya pak suami dulu acara kumpul-kumpul juga pake yang glamour. Ketemu di lain waktu, pas pakai bedak seadanya. Hmm...

Memakai make up glamour atau naturalis, kalau saya sih lebih lihat tempat ya. Wisuda dan pergi kondangan juga tidak mungkin pakai yang naturalis, walaupun waktu wisuda saat itu saya terlihat lebih cantik dengan make up naturalis, hahahha. Iyalah itu request yang ngotot sama salonnya minta make up yang naturalis, udah sampai lepas berapa biji giginya. Hahaha.. nggak ding, yang punya salon ramah kok orang-orangnya.

Kalau para Sahabat Ran, sejak kapan mengenal make up?

Cewek Ibarat Guru Sejarah

Jumat, 12 Mei 2017

Bersiap-siaplah jika berhubungan dengan wanita, karena jika kamu membuat kesalahan sedikit saja maka kesalahanmu akan diungkit-ungkit terus seperti mengulang pelajaran sejarah.

Sering ya kita mendengar susunan kalimat di atas yang jika dituliskan dalam beragam versi artinya sama.